先日はミカさんによる「アーユルヴェーダの体質診断講座」でした！ 自分の体質や性格についてチェックテストをし、当てはまった数で「風」「火」「水」いずれのタイプになるかわかります。 自分に必要、あっている食べ物はもちろんのこと、1日の中の時間帯や季節までタイプ別にわかれている...